凌晨4.50开跑，气温0℃，跑步12.38KM，法特莱克跑，平均配速503，最快419，备战成都马拉松，比赛前再跑二天，就去成都玩了。#坚持运动打卡##跑步[超话]##红叶##晨跑##每天早起打卡##即刻开跑##一夜入冬# http://t.cn/EAfGzSt
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