如果你觉得自己是容易发炎的体质
吃海鲜的时候最好别加酱油和蚝油
只用简单的油和盐调味就行
因为一放酱油可能更容易引发炎症

其实海鲜算发物
能不吃尽量不吃
但实在嘴馋想吃点
那就记住别用酱油和蚝油

吃完过两小时可以泡点VC水喝
或者喝柠檬水帮助抗炎

广东人炒菜爱放酱油
这可能是发炎的一个原因
大概因为酱油里有麸质
其他像豆瓣酱什么的加工调料也要小心
还有桂皮香叶八角这些香料

如果你咳嗽或者有咽喉炎
竹笋千万别碰 那东西太发了

现在也有无麸质酱油
无麸质面条和馒头可以选
有些人对小麦不耐受
不光肠胃不舒服皮肤痒
还可能情绪受影响
这点很多人没注意到

#竹笋##炒菜机##个人情绪#