十人九胃病，一般人多少都有些消化、吸收不良的问题，都会对敲木的声音敏感。有一天看电视，播着华阴老腔《将令一声震山川》，几位关中大汉拨着琴弦，肆无忌惮地扯着嗓子吼着，那叫一个酣畅淋漓。其间一位老者突然搬个凳子跳将出来，用手中的木块敲打凳子，啪啪作响，那叫一个惊心动魄。

中医把惊归于七情，七情过度变化会伤害心神，古人以平抑七情为养生之道。现代人寻求惊险、刺激，玩的就是心跳，蹦极、冲浪、攀岩、过山车等不一而足，实在是有违自然之道。

平时养生，我建议人们睡觉的时候把电话关了，免得深更半夜熟睡的时候被电话铃声惊醒伤神。人们习惯定闹钟叫醒自己，其实也不好，不如睡前静心对自己默念几句该几点起床，到时生物钟自然唤醒为好。

——出自《中毉的常識》第二十三章：[惊则气乱]..[惊心动魄]..[惊魂未定]......（第185页）
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