#粗糙就是最好的开始##新书见面会#

“我必须把事情做得完美，别人才会满意，才不会讨厌我。”

——如果你也曾被这个念头绑架，那你正在经历完美主义与讨好型人格的双重绞杀。

我们往往通过把事情做得滴水不漏来换取认可和安全感。我们恐惧负面评价，认为那等同于自我价值的崩塌。于是，行动前巨大的心理负担让我们寸步难行，任何一点瑕疵都可能导致全盘放弃。我们不是在做事，而是在通过完美表演，乞求一份安全感。

我曾经也是这样，直到看了《粗糙：轻松解决拖延症》这本书，心中的石头才慢慢放下，它让我明白：幸福从不源于完美的规划，而藏在粗糙却坚定的每一步行动里。书中的“5分钟启动法”对我尤其管用，极大降低了自己的行动门槛，拖了几个月终于也开始运动了，之前一直在买什么装备上纠结！很神奇的是，当我带着“粗糙”的心态去行动，才明白什么是为自己而活。

真心推荐给大家推荐这本书～