我以前总想着把什么事都准备妥了、什么情况都考虑到了，乃至于等自己成名成家、一呼百应了再去做。殊不知“多少事，从来急，天地转，光阴迫”，不去开始，永远不知道该怎么解决问题。“一万年太久，只争朝夕。”

好友@陈海滢 寄来一本新书，名字直接叫《粗糙：轻松解决拖延症》，好像正是要破解这样的问题。读完书我确定，他肯定以前也很拖延……因为里面都是第一手的感受，没有拖延过的人，不会有这么清晰的描写。书里那些不去清理猫砂，快递拖了很久没有能量拆，制定了计划无法执行的事情，都发生在我们周围。

书里有一个心法很打动我——原谅过去的自己。

过去的拖延已经发生，但我们不能用无尽的悔恨来惩罚现在的自己，这只会耗尽能量，导致继续拖延。而是要想办法“愈合拖延的伤口”，从最小的事情上重建掌控感和自信心，这样才能走出这个恶性循环。

如果你也在为憋稿子、读书的拖延感觉到焦虑、内耗，这本书确实可能帮到你。读起来的感觉不是被说教，而是像做自我对话和自我疗愈。

#粗糙就是最好的开始#