#运动康复# 一条冷知识：
10天的卧床静止休息——股四头肌横截面积减少约6%，最大收缩力量下降约14%
15天的单侧下肢制动固定——肌肉横截面积的减少约为15%，肌肉力量减少了约31%
所以朋友们，千万不要傻傻静养着完全不动[笑cry][笑cry]
发布于 浙江
运动康复陈老师
#运动康复# 一条冷知识：
10天的卧床静止休息——股四头肌横截面积减少约6%，最大收缩力量下降约14%
15天的单侧下肢制动固定——肌肉横截面积的减少约为15%，肌肉力量减少了约31%
所以朋友们，千万不要傻傻静养着完全不动[笑cry][笑cry]