总是坐着不动，想法多欲望强，注意力老是集中在大脑，气血上涌容易阳气上浮，下半身阳气不足就手脚冰冷，从而导致上热下寒。
穿宽松袜子睡觉，引火归元，利于缓和这一毛病 ～🌿
#健康养生# ​