普拉提1小时+撸铁15分钟+慢跑2公里+自由泳1公里=生日快乐，为晚上的大餐做好准备～这些年的生日大部分是在工作中度过，难得今天可以休息，享受运动带来的幸福感、自由感，和成就感。是的，这是我的第一次不间断自由泳1公里[畅游]。家人和朋友会给你各种礼物，但有一种礼物，你只能自己送给自己，那就是健康。所以我选择运动庆生。#生日快乐##运动打卡#
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