宝妈实测 这款“补钙黄金汤”，娃喝着长高还长肉#我的宝藏食谱#

被儿科李教授强烈安利的排骨鸡脚金蚝汤，亲测超适合给娃补营养！汤鲜味浓不挑食，每周2次助力长高长肉，宝妈快抄作业[嘻嘻]

🍋食材准备：

金蚝干：高锌高蛋白，助力生长发育

鸡脚+排骨：天然钙质库，熬出“补钙黄金汤”

🍋做法：
1、金蚝干洗干净，用厨房纸巾擦干水分，煎至两面金黄；

2、 鸡脚、排骨加姜片焯水，冲净浮沫去腥味；

3、所有食材放入砂锅，加水大火煮开后转小火，慢炖40分钟；

4、最后加少量盐调味，直接出锅即可

亲测两个娃超爱喝，简单易做还营养密集，坚持喝悄悄给成长力加码，建议宝妈们试试。#微博兴趣创作计划# @微博美食 #我家的味道#