#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 生活中我们常会遇见这样的情况，两个体重相同的人，但是体型看起来却相差巨大。这是为什么？如果对他们进行人体成分分析仪，就会找到答案：看起来较胖的人肌肉含量低、体脂率量高、腰臀比大、内脏脂肪面积大，看起来较瘦的人往往拥有相对好的身体状况。

我们生活中遇到的另外一种情况就是，两个看起来胖瘦相似的人，体重却相差巨大。同样我们若进行人体成分分析会发现，体重较轻的人反而是健康状况相对差的人，因为他们很可能存在肌肉含量低、体脂肪率高、腰臀比大、内脏脂肪面积大等情况。

可见，用体重来衡量胖瘦是非常片面的，只有系统地测量和分析身体成分，我们才能找到问题所在，有针对性的塑造健康。#微博健康公开课#