#被当成软柿子的人有3个特征#
经常被当“软柿子”？试试3个立刻能用的改变方法。
总被塞额外工作、被借东西不还、被随意打扰——不是你人太好，而是你无意中发出了“好欺负”的信号。
一，把“我都行”换成“我需要”
“几点见面？”“我都行”→改成“我五点前需要结束”
明确表达自己的需求和安排，别人会更重视你的时间。
二，练习说“不”的万能话术
“让我想想”“我需要先安排自己的事”
给自己留缓冲时间，避免因慌乱而答应。
三，每天认可自己一个小优点
“今天我准时完成了报告”“我坚持了运动”
自信是从内部建立的，不再依赖他人评价。
改变不是为了强硬，而是让善良带点锋芒。当你开始重视自己的感受，别人也会跟着重视你。
真正的尊重，不需要靠委屈自己来换取。
发布于 浙江