#秋冬季节这样补气血#
秋冬补气血，不用猛进补！3个接地气方法暖到骨子里。秋冬一冷，总觉得手脚冰、脸色差、没力气？别慌，这不是要大补特补，跟着做就能把气血养起来～
晨起喝杯红枣生姜水，红枣补气血，生姜驱寒气，温温的喝下去，从喉咙暖到肚子；午餐加碗当归黄芪乌鸡汤，乌鸡养阴，当归活血，黄芪补气，炖得软烂入味，吃着饭就把气血补了；有阳光时晒会后背，后背是督脉所在，晒15分钟，让阳光给身体“充充电”，比吃补品还舒服。气血足了，冬天也能脸色红润、手脚暖暖的～ #秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AXwSt7JS