#生理期的不适不仅仅是疼痛#确实，生理期的不适远不止腹痛，还会从身体到情绪引发多种“隐形困扰”，很多人可能没意识到这些也和激素变化密切相关：比如晨起时的头晕乏力、白天突然加重的腰酸腿沉，还有明明没吃多少却腹胀嗳气；情绪上更明显，可能前一秒还平静，下一秒就因为小事烦躁、委屈，甚至容易陷入莫名的低落，注意力也很难集中。