6 款清内热食疗方，99% 的人都不知道！

1⃣ 清胃热
表现：大便干燥、有口气，还不爱吃饭挑食。
食疗：雪梨、白萝卜。
做法：把食材洗净，加适量水入锅煮沸，转小火煮 20 分钟就行。

2⃣ 清内热
表现：便便像羊屎蛋，睡觉不踏实，还容易出汗✨。
食疗：雪梨、红枣、焦山楂。
做法：食材洗净后加适量水，煮沸转小火煮 20 分钟。

3⃣ 清肠热
表现：小便黄，大便干结，甚至是羊屎便颗粒便。
食疗：雪梨、银耳。
做法：洗净食材，加适量水煮沸，转小火煮 20 分钟。

4⃣ 清内热
表现：大便干结，手脚心热，不长肉也不长个。
食疗：麦冬、蜜枣、无花果、太子参。
做法：所有食材洗净，加适量水入锅煮沸，转小火煮 30 分钟。

5⃣ 清肝热
表现：脾气暴躁，眼屎多，爱哭闹发脾气。
食疗：绿豆、百合。
做法：食材洗净加适量水，煮沸至绿豆开花，加适量冰糖。

6⃣ 清肺热
表现：口腔溃疡，扁桃体不适，腺样体偏大。
食疗：雪梨、无花果、百合。
做法：洗净食材加适量水，煮沸转小火煮 25 分钟。