#1个动作改善秋冬季手脚冰凉#
秋冬手脚冰凉睡不暖和，教你一招，勾脚拉伸了解一下。平躺后双腿伸直，慢慢勾起脚尖向膝盖方向，保持5秒再往下踩，也保持5秒，重复10组，能让脚掌发热，促进末梢血液循环哦。 http://t.cn/AXwSDsDH ​