湿气，简直是江浙沪和两广地区女生的“终身课题”。一看中医，十有八九离不开这俩字。

我们办公室都在尝试各种方法：喝三七粉、中药调理、针灸、三伏贴，夏天认真晒背，甚至同事们还一起练起了八段锦。

还有四个简单动作就能帮上排湿的忙：
二郎担山、
扭转乾坤、
前后击掌、
提膝转体，
轻松赶走黏腻感。

人到中年，更要记得：多运动，少熬夜。最重要的是少生气——明知最耗气血，却总忍不住为队友、为孩子操心。

大家都慢慢修炼，对自己多一份温柔，比任何祛湿方都管用。
#4个动作甩掉湿气#http://t.cn/AXwoZaWo