【#爱自己的人会做5件事#】#不接受与自己不匹配的人生#一个人只有爱惜自己，才能有足够的精气神去面对一切，也才会由己及人，善待周围的世界，最终感受生活的美好。爱自己具体要怎么做？

1.坚持学习。每天花30~60分钟来阅读和学习，更好地了解自己和这个世界，朝着“更好的自我”前进。

2.冷静面对批评。人生在世，难免犯错。如果确实做错了，就及时总结经验教训，避免重蹈覆辙；如果并不是自己的问题，不涉及底线的事一笑而过也是种智慧。

3.降低幸福门槛。力所不及时会充满焦虑和不甘，试着降低幸福门槛，将清晨的鸟鸣、傍晚的朝阳、同事的善意等，都视为幸福的体现。

4.关注生活、身体。别在饮食起居方面马虎，也不要因为忙于工作把锻炼搁置一旁。有了健康身体，才有其他可能。

5.悦纳自己。不要总对自己指指点点，觉得这里做不好，那里不尽人意。每个人都有缺点，爱自己不仅要欣赏自己的优点，也要接纳自己的不足，并在此基础上努力改进、完善。