最近开始看一本书 the inner game of tennis，看到了很多熟悉又神奇的表达，比如relaxed concentration，self 1 self 2。

当下很触动我的，是to feel而不是to judge。

我们做一件事情，包括学习、工作、人际交往，往往注意力都在结果，甚至是渴望看到结果。如果结果“好”，那我们就会判断自己是correct的；结果“坏”，我们就do something wrong了。

一旦注意力放在judge自己身上，我们就想纠正错误。比如网球挥拍，如果总是挥低了，我们脑子里可能会一直重复“挥高点”，但越这样重复，可能越难做到。因为在挥拍那一刻，发力的不是想法，而是身体。

身体更注重的，是feel，感受。当你感受到拍子挥到哪儿的时候是击球的最佳位置，自然而然身体就会做到。

我之前有过类似的感受。一开始做一件事，我总会去找方法，总结方法论。但事情做久了会在某个时刻生出一种感觉，这种感觉会盖过之前的方法，它会指引我自然而然地做得更好。书法是，翻译也是。

方法是方向，感觉是不断在走的路。

所以所谓的标准，它只是参考。每个人的身体里对于每件事情有着不同的标准答案，它要我们有awareness去感受，也需要时间去等待，一刻奇妙的质变。