脾虚真的会丑！秋冬季节，养好脾胃很关键！每天睡前摇胯5分钟，不仅能睡个好觉，还养脾胃，激发阳气，促进气血下行，打通中焦，改善🐑虚体质！#中医养生##运动康复# http://t.cn/AXwoTIgu ​