#减肥日记#
今日份自律早餐：燕麦鸡蛋饼！
最近好多姐妹跟我说，明明吃的很少了，每天饿的不行了还没效果，想掉c有时候不是吃的少的问题。

可能是你忽略了一个关键蛋白质摄入不足，饥饿感会增强，这样就想吃更多的东西，所以我每天除了常规控卡饮食以外，还会再冲一杯这个牛奶。
每天搭配早餐来上一杯到中午都不会很饿，不知不觉了帮我们管住了嘴对节食星人真的友好！#减肥早餐##减脂餐打卡##微博跨越计划##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXwK4OIj