还有这个腹部到底是怎么发力的啊？？我如果身体要抬起来完全是脊椎顶起来的，从来没体会过腹部发力的感觉，然后就这么硬生生的把一天能画10个小时一分钟能顶45个的牛逼脊椎顶坏了🤡🤡🤡 ​