倪海厦说：
如果你有钱，就去买好看的衣服穿，买好车子开，但是在吃方面要尽量简单，好吃的吃一点就可以了，口腹之欲要控制，营养过剩寿命会短。
“病从口入”，火锅烧烤的重油重盐、零食里的添加剂、生猛海鲜的高嘌呤，看似满足了口腹之欲，实则是给健康埋下定时炸弹。把对美食的执念分一些给散步、读书，你会发现，轻盈的不仅是体重，更是日子本身。