最耗气血的行为：

1很困但不愿睡觉
2总是复盘一些很小的事情
3 非常在意别人的目光
4处于焦虑、急躁、懊恼、和后悔的情绪中
5没有理性思维和先后意识，做事凭借自己情
绪
6沉迷在小细节上，被小细节占据了所有的时间和精力，最后重要的事情没做好

(最耗气血的事情，其实就是自己平常的负面情绪，有一种病叫忧思过虑)