【#早餐一个小改变全天血糖更稳#】#吃对早餐是在给全天血糖打基础# 早餐不只是“填饱肚子”那么简单，它甚至能影响你一整天的状态和健康！2023年《美国临床营养学杂志》上刊发的一项研究发现，早餐少吃点碳水对血糖更友好。与高碳水早餐相比，低碳水早餐更有助于稳定全天血糖。 http://t.cn/AXwCdtrt ​