#国家气候中心回应今冬会更冷吗#现在人因为户外活动少了，所以会因为天气的波动变的特别的敏感了。有数据显示约有三分之一的人口受到不同程度的气象过敏症的影响，其中城市居民的易感性高于农村居民，这可能是由于城市居民在舒适的环境中生活时间较长，缺乏足够的体力活动，与自然界的接触较少，体质较弱，适应性较差的结果。

正如这次突如其来的降温一样，外面走动的都是一些每天在锻炼的老年人，年轻人都已经钻进空调房里喝着冰水享受去了。不是说老年人的身体好，而是这些经常在外面活动的老年人的身体的调节功能可以及时的适应环境的变化。年轻人则缺乏户外活动导致的特别敏感，这里还要提醒的是，缺乏户外活动还会导致光照不足，影响人体血清素等神经递质的分泌，进而影响情绪，使人对天气变化的敏感度增加。

多增加户外的活动是可以让身体的抵御冬天的寒冷能力提高，身体是越捂越较弱，越在舒适和环境中待的时间长，越容易被寒冷打败。这是因为长期待在温暖环境中，身体的体温调节中枢不需要频繁工作，对寒冷的感知和应对反应会变慢。比如遇到低温时，血管收缩、肌肉产热等保暖机制启动得更慢，人就更容易觉得冷。

户外活动减少会导致肌肉量流失，而肌肉是产热的重要来源。同时，缺乏运动还会让基础代谢率降低，身体整体产热能力下降，自然更难抵御寒冷。皮肤长期处于温暖状态，对低温的耐受阈值会升高。一旦接触冷空气，皮肤神经末梢会更敏感，更容易产生刺痛、发冷等不适感。

规律的户外活动能通过以下方式，帮助身体练出抗寒力的。反复接触室外温度变化，能锻炼下丘脑的调节能力，让身体在冷热交替时更快做出反应。运动能促进肌肉生长，提高基础代谢率，让身体在静息状态下也能产生更多热量。户外运动会加快血液循环，让血液更顺畅地输送到四肢末梢，减少手脚冰凉的情况，提升整体抗寒能力。

说实话过去零下40度在戈壁上跑着玩也没有觉得冷，现在还没有到零下就缩成一团了。个人感觉就是因为生活条件好了，人的适应能力反而下降了。#秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AXwKoyCQ