#肠道发出的6个求救信号#肠道健康出现问题时，常会发出6个“求救信号”：一是排便异常，表现为长期便秘（每周＜3次）、腹泻，或大便突然变细、带血、带黏液；二是腹胀腹痛，频繁出现不明原因的腹胀，或腹部隐痛、绞痛且饭后加重；三是食欲下降，没胃口吃饭，或吃少量食物就感觉饱胀，甚至伴随恶心；四是口臭反酸，因肠道菌群失衡导致有害气体反流，引发口臭、胃酸反流；五是疲劳乏力，肠道吸收功能差造成营养不足，进而出现持续疲劳、精神差；六是皮肤变差，长痘、长斑、皮肤干燥等情况，可能是肠道毒素无法排出而通过皮肤“排毒”的表现。