#怪不得说肠道是人的第二个大脑#

“肠道是第二大脑”并非比喻，而是源于其独立且复杂的神经调节系统——肠神经系统（ENS），这一系统被称为“腹脑”。它拥有约5亿个神经元，数量远超脊髓，且能不依赖大脑自主调控肠道蠕动、消化液分泌等功能，构成了独立的神经反射弧。

更关键的是“肠脑轴”的双向通信机制。肠道通过神经信号、内分泌激素及肠道菌群代谢物（如短链脂肪酸）与大脑深度联动：当肠道菌群失衡，会释放有害物质刺激肠黏膜，信号经迷走神经传至大脑，可能诱发焦虑、抑郁等情绪；反之，长期精神压力也会通过神经调控抑制肠道蠕动，导致便秘或腹泻。

此外，肠道还是人体最大的免疫器官和血清素（“快乐激素”）分泌场所——约95%的血清素由肠道嗜铬细胞合成，其分泌量直接影响情绪状态。这种生理层面的深度绑定，让肠道健康与大脑功能、情绪状态紧密相连，“第二大脑”的称谓名副其实。#肠道健康##胃肠道健康##微博兴趣创作计划##秒懂热点就用智搜#
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