#出来舞这么一段什么抑郁都没了#

跳舞才是抗抑郁“王炸”

科学证实：跳舞能激活多巴胺、内啡肽，修复情绪调节功能，效果优于瑜伽、药物。

90%人跳后疲惫感消失，坚持半年抑郁评分降15%。

选对舞种很关键，社恐可试独舞，长辈宜跳广场舞。

动起来，身体自会疗愈。
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