#微博旅行家# 扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇镇，地处青藏高原东缘，别再找“世外桃源”了！扎尕那的石城、晨雾的海、草甸的花，连空气都带着酥油香，住藏寨吃糌粑，来了就不想走。

景区介绍

- 自然景观：扎尕那有“石匣子”的美誉，四周围绕着巍峨的石峰群，如“光盖山”“业日神山”，山体陡峭险峻，山顶常年云雾缭绕。村内的仙女滩、仙女湖是核心景观，夏季草甸铺绿、野花遍野，湖水倒映着蓝天与石峰，宛如高原明珠。此外，东哇沟、业日沟溪流清澈，徒步途中能遇见森林、瀑布，尽览高原峡谷风光。
- 人文景观：扎尕那是典型的藏族古村落，保留着完整的藏式夯土民居，屋顶覆着黑色瓦片，错落分布在山谷间。村内的拉桑寺历史悠久，红墙金顶在绿树间格外醒目，清晨能听见僧人诵经声，还能体验转经、挂经幡等藏族传统活动，感受浓厚的藏地文化。

旅游攻略

- 交通方式：自驾是最佳选择，从兰州出发走兰郎高速转213国道，全程约5.5小时；从成都出发沿蓉昌高速转345国道，约7小时可达。公共交通可先乘火车或大巴到迭部县，再从县城包车前往扎尕那，车程约1小时。
- 必玩项目：清晨在达日观景台拍摄石城晨雾，看云雾漫过山谷、缠绕石峰；徒步“洛克线”经典段（扎尕那至光盖山），穿越原始森林与高山草甸；到仙女湖旁骑马，感受高原的辽阔与自由。
- 住宿推荐：“扎尕那藏家民宿”多为传统夯土房，内部装修兼具藏式风情与现代舒适，部分房间带观景台，能看日出云海。若想体验高端住宿，可选择“云端帐篷酒店”，夜晚抬头就是璀璨星空。
- 美食安利：必吃藏式手抓羊肉，肉质鲜嫩无膻味；糌粑搭配酥油茶，是当地经典主食，能抗高反解疲劳；还有牦牛肉火锅，汤汁浓郁，配菜多为高原蔬菜，暖心又暖胃。
- 游玩小贴士：扎尕那海拔约3000米，初到者需放慢脚步，避免剧烈运动以防高反；最佳游玩季节是6-8月（草绿花艳）和10月（秋景绚烂）；进入藏寨需尊重当地习俗，不随意拍摄僧人或经堂。#带着微博去旅行##摄影[超话]#