#我给孩子当牛马#

便秘就要多喝水！没效果就是喝得还不够多！一天3-4升！你达标了吗？！

看到@木小荣R 在苦恼孕期便秘的问题，分享一下我的经验。

我整个孕期没有任何不适，除了如厕……
医生让我吃乳果糖、小麦纤维素颗粒，又贵，又难喝，还收效甚微[单身狗]
娃爸让我多喝水，我说我没少喝！我一天喝1.5升呢！
娃爸翻白眼：我一天喝两三升🙄
我实在气不过，喝就喝！
早晨起来500ml，中午睡醒500ml，正好在控体重，每顿饭前再500ml占占肚子，中间抽空各种喝，平均下来，每天喝3.5～4升，我一度怀疑我是不是要水中毒了[二哈]
结果，孕晚期真的就没再便秘过！
可惜我执行得太晚了，已经长了孕期痔疮[裂开]

原来，多喝水多喝水，要到3-4升才算多喝水！

#周六野产女#周六野健身博主，孕期也有便秘问题吗？看着我旁边的皮小子，我也觉得产女真好[允悲]

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