【#全国加被子地图发布##盖厚被子有助于褪黑素分泌#】下半年最强冷空气来袭，南北方多地换季式降温，广州、南宁等多地创下半年气温新低，未来大部气温仍低迷，较常年同期偏低。全国加被子地图已出炉：10月23日至25日，北方大部最低气温都仅有个位数，夜晚凉意十足，需加厚被或棉被入睡；江南多地夜间也能感受秋的凉意，薄被需出场，华南多地夜晚气温仍在20℃以上，气温相对舒适，怕冷的人可以盖薄毯防着凉。有研究表明，盖厚被子有利于增加褪黑素分泌，提升睡眠质量，但需避免被子过重压迫胸腔。戳↓ http://t.cn/AXw0ncmP