今天天气不错，下午气温19度，阳光灿烂，绕南艳湖跑两圈多，完成10公里跑，同时也完成了这个月的跑步计划，正好10公里月跑量。今天同时突破跑步最快配速和10公里同时最少两个纪录，5公里也是第二好成绩，看来自己还有潜力，期待26日常州西太湖半程马拉松能再一次PB。 http://t.cn/RoZpw4F
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