大基数用艾灸减肥特别有效，越胖体重越大，艾灸减肥效果越好，中不溜和小基数的反而没什么效果。而且只艾灸这一个穴位就很明显了：【中脘穴】，就是肚脐上方大概5根手指头并排的距离。我跟诊的时候有个女病人就是，老师让每天用艾条灸中脘穴20分钟到半个小时，她就买了个艾盒每天午休的时候就绑在肚子上开始灸，一个月腰围瘦了10cm[允悲] （大基数，特别胖，160多斤）