#美食[超话]##微博尝鲜计划#糖炒栗子是我的最爱！糖炒栗子是营养与美味兼得的美食！糖炒栗子不仅香气诱人，营养也十分扎实。它富含碳水化合物能快速补充能量，还含有钾、维生素E和膳食纤维，帮助维持身体机能，秋冬吃几颗暖身又健康。
在家里自己做糖炒栗子也很简单：
1. 栗子洗净，用刀在外壳划一道小口，避免加热时爆裂；
2. 锅中放少许油和白糖，小火炒至糖融化，倒入栗子翻炒均匀；
3. 加少量清水，盖上锅盖焖煮10分钟，再开盖翻炒至外壳油亮、水分收干，即可出锅。#我的美食日记##不可辜负的美食##美食分享##栗子# http://t.cn/R2WxTmZ