#五类人慎秋冻# 中医教你正确养生

“春捂秋冻”虽好，但这五类人别跟风：

1️⃣ 怕冷一族（阳虚体质）：阳气本不足，秋冻如雪上加霜，更要暖腹、暖背、暖足

2️⃣ 老咳喘（慢性肺病）：肺为娇脏，冷空气直伤呼吸道，围巾口罩要戴好

3️⃣ 心脑患者：寒气令血管收缩，血压易波动，保暖就是保健康

4️⃣ 肠胃敏感：腹部受凉就腹泻，告别冷饮，多喝姜枣茶

5️⃣ 关节不适：老寒腿最怕冷，护膝穿好，每晚热水泡脚

🌿养生智慧：秋主收敛，体弱之人更需固护阳气。适时添衣，饮食温热，才是秋季养生正解！

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