#女生开始做力量训练身材的变化##女生力量训练后，我从“柔弱小妹”变“穿衣显瘦的力量女神”！

半年前我还是个拧不开瓶盖的软妹子，跟风开始用2kg小哑铃练肩背。起初体重涨了2斤差点崩溃，直到发现腰围从72cm缩到64cm，穿西装时直角肩把同事都惊到了！

最绝的是上个月搬新家，我一个人扛着20斤行李箱爬五楼，邻居大哥都看呆了。现在不仅穿牛仔裤显腿细，心态也变了——以前总怕“练太壮”，现在才懂女生的肌肉是底气，穿旗袍能秀手臂线条才是真时髦！

所以姐妹们别犹豫，力量训练给你的不是金刚芭比既视感，是能掌控身体的自信和穿衣自由啊！坚持下去，你会爱上那个越来越有力量的自己～ http://t.cn/AXwjYXQJ