秋冬减肥最快方式！！站立燃脂走！
瘦全身降体脂，大中小基数都可以跟练。

包含了热身拉伸，膝盖友好，30分钟跳完不累，很欢乐，消耗热量也很高！非常推荐姐妹们去跟练哦！
我昨天早上跳的这一组，一周安排4-5组燃脂走，饮食合理，坚持一个月瘦5-10斤还是很容易的~

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