囤膏方的多，是不是失眠就选灵芝酸枣仁膏？
不是的。

睡不好的原因非常之多，必须个案个议的分析。
我的置顶微博就有睡眠分析贴，你不要参照别人，你就看自己是什么情况。

🔸简单说导致失眠的原因也分虚实；

🔸虚，好理解，比如血虚的人睡眠清浅，难以入睡，虚症选灵芝酸枣仁；
养血即补虚。

🔸那什么是实呢，比如心火太旺就是实证；
你焦虑紧张怒发冲冠的，再喝这个就不行，
这类要清心降火，
原理上说喝玫瑰饮（疏肝解郁）、五汁饮（滋阴）是有效的，
但是！好多人的火灭不了[泪奔] 因为我一边给你浇你一边还在烧，那何时是个头呢；
这类效果不明显。

🔸还有一类实是吃多了，脾胃不和带来的睡眠不好；
小孩子里常见，你们看有的孩子晚上吃太多，睡觉翻来覆去的，这类就要从健脾养胃消食下手；
选金楂八物膏反而助眠。