中式茶饮对标西式咖啡。
体悟到我们中国人还是喝茶的习惯好，
我亲身经验，咖啡是提神的。

若下午喝杯咖啡，夜晚不要想睡觉，
躺在床上，寤寐思服，辗转反侧，
可能基因不宜喝咖啡☕。

而喝茶🍵就不同了，虽然茶多酚也有兴奋剂，比较起来对大脑刺激轻一点，独自一个人最好是喝白开水，世界公认的健康是饮水。

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