阳气是很珍贵的，不要轻易浪费掉。小孩子阳气很足，所以他怎么玩，即使在大风天，在大寒天在雪里玩，手脚也是温暖的，就算生病也就是感冒发烧这些表轻的病而己，发着烧精神仍然很旺盛，可以连蹦带跳出去玩，吃点药两三天就会好，什么原因？阳气足啊。

而老年人呢，不要说在大风大雪的天，就稍变一下天气，吹一下寒风就伤风了，一伤风人就发蔫，甚至哮喘，关节痛，尿频肾炎等，就算吃药，也好多天都不好，有时候两三个月，还自觉身体发虚，时不时打几个喷嚏，流清水涕，阳气少啊。

阳气足一般有什么表现呢？一是温暖，二是有力。你看小孩子一年四季手脚都是一块暖玉，老年人呢正好相反，一年四季都是一截枯柴。刚出生不久的小孩子，睡觉时自然就会“握固”，你只需要给他两个手指他握着，就能拉起他整个身体。但人到归西的时候说是“撒手人寰”，意思就是手没有“握固”的力气了。

阳气少了会怎么样？内经说“失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤”。阳气少了，在里就会九窍（上七窍下二窍）闭塞，肌肉中的气血不通，卫外的功能减少，就算没有外邪，自身也会生病。

阳气在外可以护卫，如金钟罩，可以护身固体，保护生命，前几天有一个报道，说两个年轻人进行无人区，结果失温倒下了就没有再站起来，但检查他的背包里不缺食物。

有网友说我自己亲身体验过失温我知道：失温的状态下，真是热得满身大汗，意识模糊，排汗系统已经环掉了，但是你摸他的身体是凉的，温度就是阳气，这说明阳气不断的流失，就是中医说的亡阳暴脱。

我热得想脱衣了，他说这时候幸好同伴制止了，还迅速给他身上贴暖宝宝，然后猛灌能量胶，迅速下山！不然可能就交待在山上了.....暖宝宝就是温阳啊，温阳才能固表，所以同伴是对的，在这里也要提醒徒步登山驴友们的，不要进入无人区，感到一阵发冷的或者自觉发热但身体是冷的，迅速下山，不要犹豫。

阳气在里，就能保护内脏，令气血流通，所以李可说阳气不到之处都是病，阳气不到四肢末端，就容易手脚发凉，发麻，无力，阳气不到膝盖关节，就容易关节冷痛，屈伸不利，行动不便，阳气不到内脏，心就不能跳动，自然就没有能量。

但今天的人生病只知道炎症，生病只知道去看白细胞高不高，保养只知道看营养表有什么含量，却不知道冷热，不明白阳气的重要性，恣意享用空调冰箱，喝冰饮奶，阳气就一天天消失，早早就身体冰冷，手脚无力，甚至卧床不起，就不奇怪了。

所以说现代人虽然聪明，但并不一定有常识，聪明是耍在欲望的享受上，说他没有常识，是因为他们连一些基本的医理都不不懂，没办法过健康自在的生活。

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