【#失眠的年轻人越来越多了#】#中国近一半成年人被睡眠困扰# 30岁的杜女士最近晚上睡不着，白天无精打采影响工作，这种入睡困难、睡眠浅、容易醒的状况已经困扰她一个多月。医生表示，当大自然在发生变化时，如果人体不能够适应，睡眠就容易出现问题。比起季节性的失眠，更值得警惕的是，失眠的年轻人正在变多。30至50岁的患者成为失眠门诊的主要人群，长期失眠可能会导致头痛、免疫力下降、焦虑、抑郁等问题。《2025年中国睡眠健康调查报告》统计显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5％。 http://t.cn/AXwHCpaK