上物污控，老师讲说有研究表明蓝光会抑制人体褪黑素分泌，影响睡眠质量，虽然蓝色光并非就是蓝光，但波长范围其实是被包含在蓝光里面的，同时又回忆起之前在网上看到说住在以蓝色调为主的房间里面人会感到心情愉悦，休息的更好。突然就联想到我们在伊那个水族馆式的蓝不隆通的房间，一个抑制褪黑素分泌加剧失眠的客观生理因素，一个能使人心情愉悦（而且在伊主观上也喜欢蓝色）帮助睡眠的心理因素，虽然起到决定性作用的应该还是本身的心理压力，但如果排除这个以后本身在房间开蓝色灯睡觉会不会影响睡眠呢🤔

为此特地去询问了一下d老师，d老师给的解答是会的（p1），相较于蓝色对人所产生的心理作用，生理上的不利作用可能会更大（弊大于利），不过其实我也已经不记得在伊房间开的到底是不是蓝色的灯，为此我又跑去问说反射出来的蓝色光会不会有影响，答案也是会的（p2），并且给出的最坏组合方案是蓝色房间+冷白光/日光灯🤣

印象中和瑟琪一起睡的那个晚上应该是有小小开着几盏灯的（虽然不排除为了拍摄需要所以开灯），但感觉按照在伊的性格睡觉时可能也会开一点点灯让自己沉浸在海洋的感觉里面尝试入睡（？）

虽然是完全漏洞百出的分析和推理，但一定程度上或许可以说明我们在伊失眠除了心理压力这一因素之外应该也有客观的生理因素在作祟🤣一整个恶性循环四面楚歌呀在伊宝宝[柯基]

不过就在这种恶劣情况下我们瑟琪一来就能狠狠陷入深度睡眠，我只能说1799。。（哎。