#五类人不宜秋冻##中医式生活#

秋风起要添衣！中医提醒这几类人尤其别硬扛“秋冻”：

1️⃣ 常年怕冷的人：手脚冰凉、夜尿多（《景岳全书》说这是阳虚），越冻越伤身；

2️⃣ 脾胃虚弱的人：吃点凉的就拉肚子（《脾胃论》称“中焦虚冷”），秋冻易加重；

3️⃣ 关节不好的人：遇冷就酸痛（《素问》讲风寒湿致病），保暖是关键。

简单暖身法：
🍲 喝暖粥：山药莲子粥撒点肉桂粉（《饮膳正要》古法），温脾胃；

🔥 艾灸：后腰隔姜片艾灸（《针灸大成》推荐），驱寒气。

身体底子弱的朋友，秋裤该穿就穿！你属于哪类人？