天冷了，要吃肉。
女人最适合吃的肉，是乌鸡。
最适合女人补气血的，是乌鸡当归养血汤。

方法很简单，但真的是无比好吃，而且功效很强，是一个特别经典的女人养生汤。例假容易推迟/血块/色淡/提前的，例假前吃1~2次，例假就会舒服很多。

一支乌鸡，1个墨鱼、50g黄芪、10g当归、12颗红枣、5g桂皮、1片生姜。

乌鸡焯水、药材用纱布包好，倒一点料酒，一起放炖锅里慢炖2小时，就好了。

出锅不加盐也味道很好。吃肉喝汤。

打开锅盖，就是一股混合的大枣、药膳的浓香。
汤色深红浓稠，表面一层金黄色的光，但并不油。
味道微微发甜，有大枣的甜，还有当归黄芪的特有的味道，以及一股子鸡肉的香。

炖煮出来的乌鸡很漂亮，光泽、乌亮，形状完美，都不舍得吃了。

一锅，一个人，肯定一次吃不完
。可以分装，用厚实的保鲜袋装好，放到冰箱冻起来。要吃之前，常温解冻后加热吃。

周末有时间，就吃自己炖煮着吃吧。~~

我选的，是蛋鲜森家的，就是咱们买鸡蛋那家。

是老品种，丝羽白凤乌鸡。
又大又肉质鲜美。
之前我买的时候是99.9 3只。
这几天双一一，没想到降价了，89.9 3只。

————

🌱 跟菲菲姐养生，抗衰、养巢、变瘦白！
@菲菲姐的小花园
清华学霸｜功能医学高级健康管理师｜中医康复治疗师

#这个好物闭眼入##超级购物节清单# http://t.cn/AXwHrCx5