#跑步[超话]# 昨天和今天跑休。自从小手术后还没做过核心力量训练，觉得差不多了，昨天下午做了一回，当时没事，今天下午，正好24小时后，开始疼了，肌肉疼[嘻嘻] 其实还挺高兴，觉得达到了锻炼效果。看来还得常练核心。
发布于 天津
如是斋主人的微博
#跑步[超话]# 昨天和今天跑休。自从小手术后还没做过核心力量训练，觉得差不多了，昨天下午做了一回，当时没事，今天下午，正好24小时后，开始疼了，肌肉疼[嘻嘻] 其实还挺高兴，觉得达到了锻炼效果。看来还得常练核心。