秋冬是减肥的黄金时节
今天就给大家分享下王梓薇从120→90斤的秋冬瘦身攻略👇👇👇
1️⃣早起揉腹
2️⃣空腹咖啡
3️⃣遛狗跟跑
4️⃣早饭吃鸡蛋
5️⃣常走动不久坐
6️⃣一天2升水
7️⃣吃低糖水果
8️⃣蹬自行车
9️⃣睡前要禁食
🔟热水泡脚 睡前穿袜 保证充足的睡眠！

要减肥的宝子直接抄作业吧！！

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