《家长手册》之，也帮孩子发现自己的身体特点：

孩子不是懒，他是累了

我是40岁以后，才知道，什么叫疲倦。40岁以后，才开始有睡午觉的习惯的。
这之前，确实，偶尔一次出差或者旅行中没睡好，第二天会有点难受。但中国人嘛，扛一天，晚上呼呼呼，第二天，又神采奕奕了。
但加加，从小就有点入睡困难的样子。每天都要听我讲故事，读故事，要在自己的床上，蹦蹦跳跳来回折腾，才能突然睡着了。所以，我是会注意她的身体、精神状态的。
加上，如果加加紧张、担心、害怕等心理出现，她会比较容易表现出来，自己也会表达。如果她是累了，上课自然就蔫巴了，老师也能轻松发现。

以前我是不太理解别人说的累了疲倦了，是什么状态。踢球的时候，好多队友身体比我还好得多。我猜我的读者中，也有很多这样身体好的，或者说，醒着的时候，能量释放，是很充沛的。
所以，重点来了，我们要学会理解和共情家中队友或者孩子喊累，是一种什么状态。更要学会观察，孩子是不是累了。关键还有不少孩子，他不会喊累，他甚至也不太觉得疲倦，身体给他的信号不足，就这么按部就班上学，上课外班。也不怎么额外的休息。慢慢就像橡皮被拉抻久了，自己就失去了弹性失去了活力了。
所以，对小学生，一直建议，至少要给孩子留半天自己安排，自己疯玩的空间。这半天，我们也观察下孩子，自己做自己喜欢的事，自己给自己安排的事，是不是都还有活力。当然，有些孩子，日常就能观察出来了，简单的校内作业，有点应付，表现出懒散的样子，和平时不一样。或者，和开学前几天不一样，我们要注意，是累了，还是学习困难了，还是学校碰到什么事情了？身体和心理，总有一样有点异常了，但有时候，孩子还说不出来，或者不愿意给我们讲。
我们也别过于焦虑，因为我们不一定要着急着要有什么措施，有时候孩子会自然处理好的。这也是相信孩子的活力和生命力。只是，不管什么情况，我们要尽量观察在眼里。
要知道，今天的孩子，学习时间，学习压力，都远超过我们小时候，我们不要用我们自己小时候的经验了。至少，我们不要做新闻里的家长：孩子都在医院打点滴了，还特别关心安排上了在医院做作业。

加加说，她现在偶尔也能感觉到疲倦。所以，周五周六，尽量早睡，来两天睡到自然醒，下一周，自然恢复活力。
不过，每个孩子是不一样的，大家来帮助大家。你家有什么恢复孩子活力的办法，也请留言说说看，我们互相参考。

#和向上的家庭一起成长#