所以中医里：说熬夜就是“熬液”，这也是年轻人越来越多得糖尿病的原因，当液体减少糖分子占比就会上升。
我一直很记得这个理论，每次熬夜之后都会补充津液，喝一些滋阴润润的茶，石斛玉芙膏之类的，石斛多糖可以直接激活人体津液分泌系统。 ​