OpenAI 有一个 privacy 二级域名，专门用来处理数据隐私问题，你可以要求 OpenAI 导出以及删除你的所有数据，也可以声明不允许你的数据参与大模型的训练。

我尝试将过去两年跟 ChatGPT 的对话数据导了出来，结果令人震惊：总共 220Mb+ 的内容，其中纯文本就有 45Mb，约两千万字，还包含大量音视频和图片文件。

如果把这些内容重新结构化拼凑起来，几乎可以复原出一个完整的“数字分身”——它记录了我的思考、表达、偏好、甚至情绪节奏。

这是一件令人感到愉悦的事情，不过也是个恐怖故事，意味着跟大模型保持长期交互之后，基本就是“赤裸裸”地暴露在它们面前了。

在 AI 时代，我们既在创造自己的“Second Me”，也在不断把真实的自我交托给算法。