周六，晨跑6公里。

早上醒来后听到外面滴滴哒哒在下雨，看了会儿手机，听到没声音了，开窗伸手试了一下，没下。收拾出门，毛毛雨，走了不到20米，越来越密，只得回去拿伞，计划跑桥底跑道，结果到公园的时候不怎么下了，把伞放在花坛底下，开跑。

昨天跑休，今天跑着很舒服，我是慢跑型，边跑边观景边拍照，享受跑步的过程。

雨后，大蜗牛又出来了，退潮后，今天的白鹭特别多，今天特意拍了段红树林果子的小视频，真喜欢这种树，长在恶劣的海水环境中，根部发达，枝叶茂密，果实累累，一直很励志的树种。

对我来说，还是热天跑完步后舒服，一身汗，畅快淋漓，通透！

#跑步[超话]#

西湾红树林公园
宝安
深圳
2025.10.25 http://t.cn/RyLJRiH